Le ghee qui se prononce « gui » vous connaissez (oui le film Rrrrr, je ne peux m’empêcher d’y penser, on est d’accord)?
C’est du beurre clarifié qui peut aussi servir pour la cuisine et les fritures qui est plus digeste et plus sain aussi
Il très utilisé en Inde et en médecine ayurvédique
C’est une alternative intéressante à l’utilisation d’huiles végétales dans les poêles
Une recette de ghee simple et facile
Vous prenez une, deux ou dix plaquettes de beurre (bio)
Vous mettez le tout dans une casserole. Sur une plaque électrique, vous mettez sur puissance 1 ou vous réglez votre plaque au minimum
Lorsque le beurre est fondu, une couche blanchâtre se crée à la surface. Il s’agit de la caséine du lait, ce qui fait noircir le beurre lors des cuissons à la poêle par exemple et qui est cancérigène
Il faudra l’écumer en poursuivant la cuisson très douce jusqu’à ce qu’elle ne réapparaisse plus
Une fois fait, on va s’occuper d’une autre substance qui se détache du corps gras du beurre, c’est le petit lait qui se trouve sous le gras (qui n’est pas non plus très bonne pour la santé selon les sensibilités) elle peut être utilisé pour un cake 😉
Pour ce faire il vous suffit de transvaser à la louche, l’huile bien jaune jusqu’à rencontrer le petit lait en question. C’est une substance très liquide et blanchâtre également
Voilà, votre ghee est prêt dans vos pots !
Je vous conseille de le transvaser dans un ou plusieurs bocaux et réserver dans un placard
La règle d’or : ne jamais mettre le ghee dans le réfrigérateur ! Il perdrait sa capacité à se conserver à température ambiante par la suite
Si il reste du petit lait dedans, il faudra le garder au frais sinon il va faire des champignons
Vous pouvez tout cuisiner avec, comme vous le faites avec l’huile ou le beurre et vous pouvez aussi en étaler sur des tartines
De 1 on teste la porosité de son cheveu en mettant 2-3 cheveux propres, lavés dans un verre rempli d’eau. Observez la mèche durant 5 min, par la suite hors de l’eau contrôlez aussi son élasticité
– Elle coule très rapidement au fond ,vous avez les cheveux à forte porosité – Reste au milieu, normal – Elle reste en haut, c’est une faible porosité
Pour le soin du cheveu à la faible porosité utilisez les produits à base d’huile légère, huile d’olive, noisette, lin, jojoba, nigelle, cameline, pépins de raisins… et si vous avez des cheveux à faible porosité, n’hésitez pas à utiliser un casque chauffant pour ouvrir les cuticules, afin que les huiles pénètrent
Pour une forte porosité, il faut de l’huile riche comme l’huile de noix, tournesol, ricin, argan, macadamia, coco, beurre de karité…
Quoi qu’il en soit, complétez le soin en ajoutant un humectant comme du gel d’aloe vera, gel de silice ou du gel de lin en plus de ça, ajouter du miel ou sirop de dattes, agave, érable et de la crème fraiche ou lait de coco et terminer avec un rinçage eau vinaigre ou une tisane pour refermer les cuticules
Il est possible aussi de faire une crème de riz ou d’avoine, préparation de cuisson. Pour le riz, style risotto plus riche en amidon, mixant le tout et laissant refroidir. L’eau de riz est vraiment top pour redonner souplesse et douceur. Sur le visage, ça resserre les pores
Il existe des poudres qui revitalisent les cheveux abîmées comme le rashoul, poudre de chanvre, argile blanche, pois chiche, avoine, brahmi, bhringaraj, amla, kapoor kachli …
Faire une mayonnaise avec ces ingrédients c’est bien pratique pour l’application. À la fin couvrir les cheveux apres avoir appliqué la crème, cela aide à la bonne pénétration du soin, laissez 30 min à 1h. Soyez libre et constatez ce qui vous convient le mieux
Finaliser avec 1 ou 2 lavages à l’aide d’un shampoing naturel pour avoir les meilleurs effets. Pour avoir des informations pour passer au savon cheveux naturels c’est par là
Attention tout de même à garder un certain équilibre hydratation-protéines afin que vos cheveux ne tombent pas dans la fatigue hygrale, l’excès d’humidité du cheveux
Lorsque les cheveux sont mouillés, la cuticule du cheveu absorbe l’eau, gonflant pour s’adapter au volume accru de liquide dans la tige. Bien qu’une certaine expansion et contraction fasse naturellement partie du cycle de vie des cheveux naturels, des niveaux excessifs de liquide peuvent provoquer cette hydratation excessive, donc des cheveux poreux, caractérisés par des mèches ouvertes, soit un manque de proteine
En effet, un cheveu surexposé à l’eau est un cheveu qui gonfle et reprend sa forme à rythme trop soutenu, vos cheveux se dilatent et se contractent constamment en raison d’une humidité inutile ce qui crée des cheveux mous, élastiques, cassants et ternes…
Plus vos cuticules sont faibles, plus il y a d’espace pour que l’eau s’infiltre dans le cortex du follicule, la couche interne de vos cheveux. Cette cuticule endommagée n’a plus la capacité de jouer son rôle de barrière en présence d’eau. C’est à ce moment où le cheveu absorbe une plus grande quantité d’eau, le rendant trop élastique et donc beaucoup moins résistant. Il sèche alors plus rapidement mais en contrepartie, il est aussi malheureusement plus difficile à hydrater. Il est impératif de garder un équilibre entre l’hydratation et la protéine
Pour éviter cela
∆ espacer les fréquences de lavage
∆ pas de pause trop longues (nuit) d’hydratant, humectant, conditionner, cela pourrait faire l’effet inverse
∆ éviter de les mouiller trop régulièrement et diminuer ou stopper les applications de gel ou autres coiffant. Utiliser des huiles légères pour le coiffage
∆ terminer votre lavage avec de l’eau au vinaigre, eau florales ou tisanes sur les longueurs
∆ créer une routine masque proteine en force toutes les 2-3 semaines, entre utiliser une proteine plus légère
On est d’accord, il est normal de transpirer, il s’agit même d’un phénomène essentiel à l’organisme pour évacuer nos toxines
C’est le fruit des glandes sudoripares eccrines et apocrines présentes dans la couche profonde de la peau, la transpiration permet de réguler la température de notre corps à 37 degrés
De plus, ce n’est pas un hasard si nous transpirons facilement des pieds, des mains, de l’aine, des aisselles et du front : les glandes eccrines y sont particulièrement concentrées
Reliées au système nerveux, elles se déclenchent sous l’effet d’une forte émotion, d’une angoisse, d’un stress ou en cas de chaleur ou de forte sollicitation du pied comme l’activité physique !
Chez l’humain, on distingue deux sortes de glandes sudoripares qui diffèrent par leurs fonctions et par la composition de la sueur qu’elles excrètent : « eccrines »et « apocrines »
Ici, c’est les glandes sudoripares « apocrines » qui agit
Chez l’humain, ces glandes se trouvent sous les aisselles, dans l’organe axillaire, sur la peau autour de l’anus et autour des mamelons. Elles sont plus grosses que les glandes eccrines et leur conduit excréteur débouche dans un follicule pileux
Outre les composants de base identiques à ceux de la sueur des glandes eccrines, les sécrétions des glandes apocrines contiennent des molécules organiques des lipides et des protéines, dont des phéromones
À cause de bactéries qui transforment ces molécules, ces sécrétions occasionnent la typique « odeur de transpiration »
Les glandes sudoripares apocrines ne s’activent qu’à partir de la puberté, sous l’influence du système hormonal et font ainsi partie des caractères sexuels secondaires
Chez les animaux, ces glandes jouent un rôle dans la reconnaissance mutuelle, la délimitation du territoire et le pouvoir d’attraction sexuelle. Un sujet populaire d’études est de vérifier à quel point ces fonctions – particulièrement la dernière – jouent un rôle chez les humains
La sécrétion de sueur apocrine débute à la puberté, c’est une sueur non permanente
Son fonctionnement est notamment lié aux étapes de la vie génitale. Les glandes sudoripares apocrines sont toujours annexées à un poil et débouchent dans l’entonnoir folliculaire (infundibulum) en dessus du canal excréteur de la glande sébacée
Un mauvais fonctionnement des glandes sudoripares apocrines chez les humains est à l’origine d’une maladie : l’hidrosadénite ou maladie de Verneuil
Le déodorant est un anti-microbien, capteur d’odeur. Il agit simplement sur l’odeur
L’anti-transpirant agit à la racine du problème en stoppant l’émission de sueur. Son effet astringent resserre les pores de la peau et empêche la propagation de la sueur, ce qui n’est pas recommandé car il stop l’évacuation des toxines
🌊 Bon bain à tous et si vous avez besoin d’un ingrédients vous le trouverez dans ma boutique en ligne ou demandez-moi directement
Il est normal de transpirer, il s’agit même d’un phénomène essentiel à l’organisme, évacuer de l’organisme les déchets qui l’encombrement
C’est le fruit des glandes sudoripares eccrines et apocrines présentes dans la couche profonde de la peau, la transpiration permet de réguler la température de notre corps à 37 degrés
De plus, ce n’est pas un hasard si nous transpirons facilement des pieds, des mains, de l’aine, des aisselles et du front : les glandes eccrines y sont particulièrement concentrées
Reliées au système nerveux, elles se déclenchent sous l’effet d’une forte émotion, d’une angoisse, d’un stress ou en cas de chaleur ou de forte sollicitation du pied, comme l’activité physique par exemple !
Chez l’humain, on distingue deux sortes de glandes sudoripares qui diffèrent par leurs fonctions et par la composition de la sueur qu’elles excrètent : ici on parle des glandes sudoripares « eccrines »
Elles sont de loin les plus nombreuses, de trois à six millions, avec une densité moyenne de 200 glandes/cm2
Se localisent sur presque tout le corps mais surtout sur la paume des mains, sur la plante des pieds où elles atteignent une densité maximale de 600 glandes/cm2) et sur le front
Jouent un rôle important dans la thermorégulation du corps ou de certains organes, dont les parties génitales
Lorsque le corps risque la surchauffe, par exemple pour cause de fièvre, d’effort intense, d’une chaleur externe intense ou froid ou bien de fortes émotions, la production de sueur permet d’humidifier la surface de la peau et des poils, ce qui via créer l’évaporation et faciliter l’abaissement de la température corporelle
Une autre fonction est l’hydratation de l’épiderme. Elles ont aussi un rôle immunologique
La sueur sécrétée par les glandes sudoripares eccrine est composée à 99 % d’eau et d’électrolytes, représentés surtout par le chlorure de sodium qui confère à la sueur une légère saveur salée et en proportion moindre, les ions potassium, calcium et magnésium
Le pour cent restant est constitué de composés organiques. L’acide lactique est le principal composé organique présent dans la sueur. D’autres acides sont également décelables à l’état de traces, comme l’acide acétique, acide propionique, acide butyrique ou encore acide urique (urée)
Le pH de la sueur varie entre 3,8 et 6,5, en relation étroite avec la quantité d’acide lactique excrété, ce qui freine la reproduction de certaines bactéries
Pour avoir les informations plus complètes c’est là
Faire des bains de pieds et lavage du corps, visage avec le sel complet AlcaBain
Choisir de l’alun naturel, car il en existe des synthétique, créer par l’homme qui n’a pas les mêmes propriétés
La pierre d’alun est un sel, sulfate doublé d’aluminium et de potassium, qui se présente sous forme d’un cristal translucide, blanc et inodore
Comment savoir ? La pierre d’alun d’origine est 100% naturelle sur l’etiquette, la mention «Potassium Alun». Mais l’on trouve aussi des pierres d’alun synthétiques, qui ont la même apparence que les pierres naturelles. Elles par contre sont fabriquées par l’industrie chimique, à partir de sel d’ammonium synthétique. Le potassium de la pierre naturelle est donc remplacé dans ce cas, par de l’ammonium sur l’étiquette , la mention «Ammonium Alun» d’où bien prendre attention au ingrédients
Aujourd’hui, on se méfie beaucoup et avec raison, des sels d’aluminium soit chlorures ou chlorhydrates d’aluminium contenus dans de nombreux déodorants anti-transpirants rendus responsables de certains cancers (cancer du sein notamment). L’utilisation de ce type de molécule reste controversée
Heureusement, il semblerait bien la vrai pierre d’alun soit inoffensive, car les oxydes et hydroxydes d’aluminium ou gibbsite qu’elle libère au contact de l’eau sont chimiquement très stables. Ils ne peuvent ainsi pas réagir en l’état avec la peau, et ne peuvent donc pas libérer d’aluminium. Ils ne pénètrent pas non plus dans l’épiderme, car ils ne sont pas solubles
J’ai envie de partager et de vous donner les moyens d’accéder aux bonnes choses pour que vous soyez forts, beaux, fortes et belles
Je ne travaille pour aucune marque. Je veux que chacun ailles accès à ce qui peut améliorer sa vie et trouver un équilibre propre à soi
Il faut savoir qu’il est primordial pour notre corps de consommer des bonnes graisses. Notre cerveau, notre peau, nos muscles, notre organisme en ont besoin pour fonctionner correctement
Il est aussi important de varier les apports régulièrement pour ainsi apporter les vitamines que chaque plante a créé. Savoir marier les huiles pour améliorer l’absorbtion des actifs de chacunes dans notre corps
Créer une rencontre de 2 à 7 personnes pour découvrir les saveurs des huiles, richesses d’omégas et de nutriments, je me déplace sur le lieu choisi par les participants
Le loofah, luffa ça s’écrit et se prononce différament, mais c’est la même chose et c’est quoi exactement ?
C’est une courge, plus savamment dit un « cucurbitacé »… qui est utilisé depuis des millénaires comme éponge naturelle pour les soins de la peau, mais aussi pour l’entretien de la maison
Ses fibres plus ou moins denses permettent un gommage doux ou plus énergique de tout le corps, elles retiennent l’eau et le savon, qu’il soit liquide ou solide
Cette éponge luffa multi usage servira pour la vaisselle, la cuisine et plus généralement le ménage dans toute la maison. Elle s’utilise aussi en beauté pour exfolier et gommer la peau en douceur
Pourquoi utiliser une éponge luffa? Les luffas sont entièrement biodégradables et compostable. Vous pouvez simplement le jeter dans le compost quand il atteint la fin de sa vie ! Le luffa est l’une des meilleures éponges zéro déchet
Elle peut s’utiliser pour nettoyer votre vaisselle ou lavabo
Pour l’entretien, elle se lave jusqu’à 60 degrés et se sèche à l’air. Lorsqu’elle est à bout de souffle on la composte directement comme une pomme
Que ce soit pour des douleurs,en cas d’entorse, de déchirure musculaire, de courbatures, de migraine, des nausées, des inconforts digestifs, des effets de la detox, des tumeurs, de la grippe ou une fièvre, des problèmes de grossesse, d’insomnie, d’hyperactivité, d’appendicite, d’ongles incarnés, de rages de dents, et bien d’autres cas encore, etc…cela stimulera également votre péristaltisme intestinal
Le Dr Mc Carey étudia ce traitement sur des milliers de personnes entre 1910 et 1945
Car il s’avère que l’huile de ricin appelle le sang et la lymphe à l’endroit où on l’applique. Ce qui permet de drainer la lymphe, de la faire circuler et d’ainsi favoriser le corps à éliminer les toxines qui s’y sont accumulées
Ainsi, traiter une zone de notre corps par l’application d’un cataplasme permet de stimuler l’activité des courants lymphatiques au niveau de la région du corps concernée et de permettre aux cellules de cette zone de mieux réagir face aux toxines qui y sont présentes
Pour ce faire, on imbibe un morceau de tissu dans l’huile de ricin qui a été chauffée, on le place sur le bas vendre, à même la peau (attention c’est gras et collant). Ensuite on place une serviette par-dessus et une source de chaleur, une bouillotte bien chaude. Puis on s’allonge et on laisse agir une trentaine de minutes voir plus
Plus c’est chaud, mieux c’est. Attention à ne pas vous brûler!
Lorsque vous aurez terminé, retirez le cataplasme et mettez le dans un endroit sec et frais pour le conserver pour la prochaine utilisation
Une fois le temps de pose faite, on va nettoyer la zone avec du savon et de l’eau chaude pour la débarrasser de l’acidité et des sécrétions naturelles qui auront été provoquées par le cataplasme
Vous pouvez laisser poser entre 30 min et toute la nuit
Réitérez le processus autant de fois que nécessaire
L’huile de ricin est riche en minéraux, en particulier en vitamine E et acides gras essentiels. La zone où le cataplasme sera appliqué sera plus souple et plus belle ! D’ailleurs, l’huile de ricin peut être appliquée sur tout endroit où la peau manque de souplesse, y compris les cicatrices
En cas de migraine, par exemple, il serait avantageux de faire un cataplasme sur le foie et les intestins
Ne pas utiliser le cataplasme d’huile de ricin durant les règles, ce qui risquerait de perturber leur fonctionnement et rajouter un travail d’élimination inutile au corps
L’huile de ricin est excellente pour la repousse des cheveux. En général il faut appliquer sur le cuir chevelu et le cheveu puis laisser agir en mettant une serviette autour de la tête
Cela semble fonctionner aussi pour les sourcils et les cils. Ainsi que pour les ongles, afin d’avoir des ongles plus solides, de meilleure qualité. Il faut badigeonner l’ongle avec l’huile et laisse agir
L’application doit se faire pendant plusieurs jours
L’huile de ricin et l’argile verte peuvent s’allier dans un cataplasme. Pour deux cuillères à soupe d’argile verte, intégrez la même quantité d’huile de ricin
Les bienfaits de l’argile verte pour la peau ne sont plus à démontrer. Souvent employée dans les soins de visage et de peau, l’argile verte est capable d’absorber les toxines et de retendre la peau ridée
L’argile verte quant à elle est absorbante. Ce qui signifie qu’une fois appliquée contre la peau, elle peut drainer hors du corps les liquides et les toxines. Ainsi, l’argile verte peut vous soulager par exemple de vos kystes en extrayant leur liquide
Il existe deux types de kéfir : celui de lait et celui d’eau aussi appelé kéfir de fruit. Les deux contiennent des bactéries et des levures, mais sont adaptés à des environnements différents. De plus, ces deux types de kéfir peuvent être différenciés en fonction des enzymes présentes dans leur composition
Ici, le kéfir de lait :
Est un produit laitier fermenté similaire au yaourt, mais avec une texture fine. Il contient une quantité importante de protéines, et contient des bactéries de type probiotique. C’est un aliment très sain, ce qui fait grandir sa popularité. Quels sont ses bienfaits sur notre santé ?
Les grains de kéfir sont originaires du Caucase et sont composés de différents micro-organismes qui sont bons pour la régulation de l’intestin
Le kéfir est une boisson issue de la culture de ces grains, qui améliore la flore intestinale et favorise l’immunité, car il est constitué de bactéries probiotiques et de levures
Les bactéries du kéfir peuvent être cultivées en toute sécurité à la maison, et la production de la boisson est facile et ressemble au processus de fabrication de yaourt naturel
Quels sont les bienfaits du kéfir?
Les aliments fermentés tels que le kéfir font l’objet de toutes les attentions en raison de la capacité des probiotiques à équilibrer la flore intestinale et à réguler la digestion
Grâce à la prise de probiotiques, ceux qui souffrent de maladies de l’intestin irritable ou de difficultés digestives dues à une cure d’antibiotiques peuvent ressentir un soulagement après avoir ingéré cet aliment
Grâce à sa teneur en vitamine D et en calcium, le kéfir est également bon pour les os et pour le bon déroulement d’une grossesse chez les femmes enceintes
En tant qu’aliment probiotique, les principaux avantages du kéfir sont les suivants :
🔸Diminuer la constipation, car les bonnes bactéries améliorent la digestion et favorisent le transit intestinal
🔸Combattre les inflammations intestinales, car une flore saine est le principal facteur de prévention des maladies
🔸Facilite la perte de poids, parce qu’il est riche en protéines et a peu de calories
🔸Aide à combattre l’ostéoporose, car il est riche en calcium
🔸Prévenir les gastrites
🔸Renforcer le système immunitaire, car il maintient la flore intestinale en bonne santé, ce qui empêche l’infection par des micro-organismes via l’intestin
Où trouver le kéfir ?
Les dons entre amis ou via les réseaux sociaux sont très courants et a prévilegier. Des site internet de dons existent
Il est possible d’acheter des grains de kéfir sur des sites internet spécialisés en produits naturels, et on peut trouver du lait ou des yaourts de kéfir dans les supermarchés ou les magasins de produits biologiques ou à mon cabinet
Les grains sont cultivés dans un environnement liquide et se multiplient rapidement avec le temps, ainsi ceux qui en ont à la maison en offrent généralement à leur famille et à leurs amis
Existe-t-il des contre-indications au kéfir ?
Le kéfir est contre-indiqué en cas de cancer du système gastro-intestinal, il ne doit pas être consommé 2 heures avant et après la prise de médicaments contenant du biphosphonate, du fluorure ou des tétracyclines. Cela permet d’éviter qu’il n’interfère dans l’absorption du médicament
La fermentation du kéfir entraîne une petite production d’alcool et peut donc être nocive pour les personnes souffrant de maladies du foie
Une consommation excessive de kéfir peut également provoquer des problèmes tels que des douleurs abdominales et des diarrhées. Il est donc recommandé de ne pas ingérer plus d’un verre de kéfir par jour
Nos pieds sont sollicités en permanence, c’est eux qui nous permettent de nous tenir de front durant notre journée trépidente
Lorsque le pied à un petit bobo, ça fait très mal. Alors, prêtez-lui un peu d’attention de temps en temps !
Quant aux mauvaises odeurs, il ne faut pas trop lui en demander : enfermé toute la journée dans une chaussure, rien d’étonnant à ce que le pied transpire. Par contre, il existe des solutions pour y remédier
💧La transpiration est un phénomène totalement naturel et bénéfique pour l’organisme. Un corps qui transpire, c’est un corps qui respire. Un corps qui transpire, c’est tout simplement un corps qui réagit !
🧡 Elle participe à l’élimination des déchets et des toxines organiques qui circulent dans le sang. Si, la transpiration n’existerait pas, l’élimination d’une partie des mauvaises bactéries du corps ne serait pas possible
Ici, je vous parle d’une zone de transpiration dont aime peu parler… Et pourtant, elle touche beaucoup de monde !
En effet, s’il est tout à fait normal de transpirer des pieds, lorsque la transpiration devient excessive, elle peut devenir une source de gêne
En médecine, la transpiration excessive est nommée hyperhidrose. Elle peut concerner différentes régions du corps, dont les pieds. On parle plus spécifiquement d’hyperhidrose plantaire lorsqu’elle survient au niveau de la plante des pieds
L’hyperhidrose plantaire, ou transpiration excessive des pieds, est caractérisée par une hyperactivité des glandes sudorales, ou glandes sudoripares. Situées sous la peau, ces glandes sécrètent la sueur, un liquide biologique participant notamment au contrôle de la température corporelle
Mais pourquoi ?
L’hyperhidrose plantaire est un phénomène dont l’origine n’est pas encore clairement définie. D’après les données scientifiques actuelles, il semblerait que des stimulis psychiques et thermiques soient impliqués dans la sudation excessive des pieds. Bien que la cause exacte ne soit pas clairement établie, certaines situations et certains facteurs sont connus pour favoriser la transpiration des pieds, il y a :
🔺L’hérédité (hyperhidrose constatée chez plusieurs individus d’une même famille)
🔺L’alimentation inadéquat
🔺Un stress intense ou une anxiété
🔺Un dysfonctionnement hormonal
🔺Une activité physique intense
🔺Porter des chaussures totalement hermétiques qui ne permettent pas aux pieds de respirer
🔺Des chaussettes ou des bas en nylon qui favorisent la sudation des pieds
🔺Une mauvaise hygiène des pieds
Les conséquences d’une sécrétion excessive de sueur est une macération des pieds. Cela provoque un ramollissement de la couche cornée est qui favorise :
🆘 Le développement d’infections bactériennes comme une mycoses cutanées, appelé le pied d’athlète
Des blessures au niveau des pieds comme ampoules ou des engelures, particulièrement chez les personnes pratiquant des sports d’hiver
Et ce qui ne peut pas être ça caché…
L’apparition de mauvaises odeurs au niveau des pieds (bromhidrose). Ce phénomène est dû à la décomposition de la matière organique présente dans la sueur, ainsi qu’au développement de bactéries et de champignons sur la surface de la peau. Ces bactéries consomment la sueur et produisent des composants chimiques responsables de l’odeur
⏩ Les solutions !
💜 Prévenir pour éviter de suer des pieds, je vous conseil de faire des bains de pieds très régulièrement accompagné de sel AlcaBain et de sauge officinale durant environ 15min, puis de procéder à un séchage complet des pieds, surtout au niveau des espaces interdigitaux directement masser avec une synergie aux huiles essentielles adéquate
💡Il faut changer régulièrement les chaussettes ou les bas, une à plusieurs fois par jour si besoin. Eviter les matières en nylon et privilégiez les matières telles que le lycra, le spandex, le polyester, le polypropylène, le bambou et surtout le coton, la fibre de lait et le chanvre
💡Pour le choix des chaussures préférer ceux qui laisse respirer et utiliser des semelles intérieures aux propriétés absorbantes qui peuvent être retirées pour être lavées régulièrement ou antibactérienne comme ceux avec de la cannelle
Évitez de porter des chaussures trop serrées dans lesquelles votre pied et vos orteils sont comprimés
Changez souvent de chaussures, et de chaussettes chaque jour ! Cela permettra de les aérer, d’éviter les mauvaises odeurs et surtout le développement de bactéries ;
👣 L’idéal serait toutefois de marcher pieds nus ou en sandales, malheureusement au quotidien ce n’est pas vraiment possible
🌿 Choisissez les soins avec les plantes astringentes qui ressèrent les tissus, celles anti fongique et anti bactérien
✴️ Voici des bains qui sont adequoi et restez y 30 min le temps de boire de l’eau et se détendre
Ajouter 1cs de bicarbonate de soude à votre bain de pieds, AlcaBain
Tisane de sauge officinale de 5dl
Pour le bain suivant ajouter 5dl de vinaigre de cidre, mais pas avec le bicarbonate cela annulerait ses bienfaits pour créer une solution neutre
Un autre avec 1cs de mélasse noir
💚 Faites des cataplasmes d’argile verte
Si, malgré les mesures préventives, l’hyperhidrose plantaire persiste pendant plus de huit semaines, un avis médical est conseillé, demandez un bilan de santé
Voyons un peu plus d’anatomie 😉
Quelle est l’origine de la transpiration ?
Il est normal de transpirer, il s’agit même d’un phénomène essentiel à l’organisme. Fruit des glandes sudoripares eccrines et apocrines présentes dans la couche profonde de la peau, la transpiration permet de réguler la température de notre corps à 37 degrés (et, dans le cas du pied, les nombreux frottements qui l’échauffent)
De plus, ce n’est pas un hasard si nous transpirons facilement des pieds, des mains, de l’aine, des aisselles et du front : les glandes eccrines y sont particulièrement concentrées. Reliées au système nerveux, elles se déclenchent sous l’effet d’une forte émotion, d’une angoisse, d’un stress ou en cas de chaleur ou de forte sollicitation du pied (activité physique par exemple) !
Chez l’humain, on distingue deux sortes de glandes sudoripares qui diffèrent par leurs fonctions et par la composition de la sueur qu’elles excrètent :
Glandes sudoripares « eccrines »
Elles sont de loin les plus nombreuses, de trois à six millions, avec une densité moyenne de 200 glandes/cm2. Elles se localisent sur presque tout le corps mais surtout sur la paume des mains, sur la plante des pieds (où elles atteignent une densité maximale de 600 glandes/cm2) et sur le front (elles sont cependant absentes au niveau des petites lèvres et du clitoris chez les femmes, et du gland chez l’homme)
Chacune d’elles est une glande simple, tubuleuse et en spirale, dont l’extrémité, le glomérule, se situe dans l’épaisseur du derme ou dans le tissu sous-cutané
La partie sécrétrice se trouve enroulée dans le derme ; le canal excréteur s’étend vers le haut et débouche sur un pore en forme d’entonnoir à la surface de la peau
La sécrétion des glandes eccrines est la sueur qui participe à une grande partie de la transpiration, les poumons sont aussi une source de transpiration, c’est une solution aqueuse hypotonique, dérivée du plasma sanguin par filtration passive
Elles jouent un rôle important dans la thermorégulation du corps ou de certains organes, dont le scrotum et les testicules
Lorsque le corps risque la surchauffe, par exemple pour cause de fièvre, d’effort intense, ou d’une chaleur externe intense ou froid ou bien de fortes émotions, la production de sueur permet d’humidifier la surface de la peau et des poils, ce qui via l’évaporation, facilite l’abaissement de la température corporelle
Une autre fonction est l’hydratation de l’épiderme. Elles ont aussi un rôle immunologique
La sueur sécrétée par les glandes sudoripares eccrine est composée à 99 % d’eau et d’électrolytes, représentés surtout par le chlorure de sodium qui confère à la sueur une légère saveur salée et en proportion moindre, les ions potassium, calcium et magnésium
Le pour cent restant est constitué de composés organiques. L’acide lactique est le principal composé organique présent dans la sueur. D’autres acides sont également décelables à l’état de traces, comme l’acide acétique, acide propionique, acide butyrique ou encore acide urique (urée)
Le pH de la sueur varie entre 3,8 et 6,5, en relation étroite avec la quantité d’acide lactique excrété, ce qui freine la reproduction de certaines bactéries
Glandes sudoripares « apocrines »
Chez l’humain, ces glandes se trouvent sous les aisselles (dans l’organe axillaire), sur la peau autour de l’anus et autour des mamelons. Elles sont plus grosses que les glandes eccrines et leur conduit excréteur débouche dans un follicule pileux
Outre les composants de base identiques à ceux de la sueur des glandes eccrines, les sécrétions des glandes apocrines contiennent des molécules organiques des lipides et des protéines, dont des phéromones
À cause de bactéries qui transforment ces molécules, ces sécrétions occasionnent la typique « odeur de transpiration »
Les glandes sudoripares apocrines ne s’activent qu’à partir de la puberté, sous l’influence du système hormonal et font ainsi partie des caractères sexuels secondaires
Chez les animaux, ces glandes jouent un rôle dans la reconnaissance mutuelle, la délimitation du territoire et le pouvoir d’attraction sexuelle. Un sujet populaire d’études est de vérifier à quel point ces fonctions – particulièrement la dernière – jouent un rôle chez les humains
La sécrétion de sueur apocrine débute à la puberté, c’est une sueur non permanente
Son fonctionnement est notamment lié aux étapes de la vie génitale. Les glandes sudoripares apocrines sont toujours annexées à un poil et débouchent dans l’entonnoir folliculaire (infundibulum) en dessus du canal excréteur de la glande sébacée
Un mauvais fonctionnement des glandes sudoripares apocrines chez les humains est à l’origine d’une maladie : l’hidrosadénite ou maladie de Verneuil
Qu’est ce que le déodorant ?
Le déodorant est un anti-microbien, capteur d’odeur. Il agit simplement sur l’odeur
L’anti-transpirant agit à la racine du problème en stoppant l’émission de sueur. Son effet astringent resserre les pores de la peau et empêche la propagation de la sueur
Le détranspirant a un effet direct sur les glandes sudoripares
🌊 Bon bain à tous et si vous avez besoin d’un ingrédients vous le trouverez dans ma boutique en ligne ou demandez-moi directement
La bière, naturellement riche en orge et en houblon, une grosse liane herbacée, la bière contient également des protéines et de la vitamine B. Autant d’éléments qui nourrissent et réparent les cheveux les plus abîmés. Sans compter la saccharose et le maltose, qui aide la fibre capillaire à rester en bonne santé en resserrant les écailles du cheveu »
Et ce n’est pas tout ! Les chevelures les plus raides et les plus ternes seront ravies d’apprendre que la bière est parfaite pour apporter un peu de volume, de souplesse et de brillance supplémentaire, il aide aussi à soulager les pellicules
L’oeuf, ça lave vraiment ?
En effet, l’œuf est un excellent agent nettoyant naturel. Son pouvoir lavant tient au fait qu’il contient naturellement des molécules ayant une affinité à la fois pour l’huile et pour l’eau : ces molécules sont dites tensioactives. C’est un shampoing très doux qui adoucit, lustre, épaissit et assouplit les cheveux. De plus, il facilite le démêlage et permet de mieux définir les boucles et les ondulations. Il ne pose aucun problème d’allergie ou d’intolérance et se trouve facilement. Il ne pollue pas et est entièrement biodégradable. Le MUST!
Comment faire?
1. Avoir une bière sans bulle
La bière dégaze en rejetant le dioxyde de carbone qu’elle produit. Il est important d’éliminer le dioxyde de carbone de la bière avant de l’utiliser pour traiter vos cheveux, car lorsque ce gaz se mélange à l’eau, il peut créer de l’eau dure ou riche en minéraux. La présence de dioxyde de carbone peut nuire aux effets de votre shampoing et rendre cela plus difficile de vous laver les cheveux de manière efficace. De plus, l’eau dure relève les écailles sur les tiges des cheveux, ce qui les rend rêches et emmêlés
Il y a plusieurs possibilités, il faudra essayer pour trouver ce qui vous convient le mieux
Faire un shampoing normal et faire un rinçage à l’eau froide avec la bière ou simplement vous laver les cheveux avec la bière directement
2. Versez le contenu du récipient ou de la bouteille sur vos cheveux et faites pénétrer la bière dans votre cuir chevelu. Massez le cuire chevelus avec la bière pendant une minute
Sous la douche, pas de crainte. La bière est également très bonne pour la peau, car le sédiment qu’elle contient soit la levure de bière aide à réduire la production de sébum et à contrôler la peau grasse sur le visage ou la tête
Vous pouvez aussi essayer de tremper vos pointes dans la bière en premier et de la laisser pénétrer pendant environ cinq minutes avant de vous rincer entièrement les cheveux à la bière
Ma recette à moi !
Ma devise, simplicité et efficacité : vider la moitié de la bouteille dans un autre récipient pour faire un deuxième shampoing par la suite (à garder au frigo dans la bouteille une fois rincée) et préparer votre entonnoir
Dans la bouteille de bière directement il y aura 1 demi-bière aéré (sans bulle), 1 oeuf entier, 1 cc d’huile végétale à choix selon le besoin de votre crâne. Par exemple: l’Olive le passe partout et le Nigelle si il y a des irritations
Secouer vivement et le prendre sous sa douche pour l’utiliser comme un shampoing SURTOUT UTILISEZ DE L’EAU FROIDE, sinon vous allez vous faire une omelette!! et utilisez tout le flacon
Par la suite, vous pouvez ajouter un rinçage au gel de lin préparer à l’avance donc froid, mais faite un essai sans pour vous apercevoir des effets sur vos cheveux
Si vous avez le cheveux très sec, utilisez uniquement le jaune, garder le blanc pour une recette alimentaire ou un soin visage
Il es possible d’ajouter 1 cc de miel ou 1dl lait de coco dans la préparation
Laissez votre instinct vous donner des idées et demandez-moi en cas de doute
Il va de soit qu’il n’a pas de conservateur dans la préparation et que votre besoin de lavage va être moins fréquents au fur et à mesure, je conseil d’alterner avec un shampoing solide selon les constatations du soin.
PS il est tout à fait possible de remplacer la bière par du vinaigre de cidre, mais pas dans les mêmes proportion 1cs uniquement à ajouter à de l’eau 5dl ou une eau floral, mais rien ne remplace les vertus du houblon
Faites-moi un retour, c’est toujours intéressant de partager
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