par Tatiana | Plantes
La mélisse permet de retrouver calme et sérénité, tout en facilitant la digestion 🌿
La mélisse (Melissa officinalis) est une plante médicinale utilisée pour ses propriétés relaxantes, antispasmodiques et antivirales.
Tempérament : Refroidissant, Calmant
Goût : Acide, citronné, légèrement amer
Elle est indiquée pour :
- Pour les états d’anxiété
- Souvent accompagnés de peurs (d’origine connue ou inconnue)
- Parfois accompagnés de palpitations cardiaques
- Souvent accompagnés de sur-activation du système nerveux sympathique (sécrétions élevées d’adrénaline et de cortisol) :
- Avec mains moites, transpiration sous les aisselles
- Bouche sèche, digestion tournant au ralenti (boule dans l’estomac)
- Un pouls rapide et superficiel
La plante est particulièrement indiquée lorsque l’anxiété est accompagnée de symptômes cardiaques (palpitations, hypertension) et/ou digestifs. Le taux élevé d’hormones de stress ralentit le système digestif et excite le système cardiovasculaire.
Elle est utilisée comme anxiolytique, même les hommes de corpulence et de caractère fort succombent à ses effets calmants.
Merci pour les informations précieuse à Christophe Bernard de Atheaprovence
par Tatiana | Plantes
Le nom sauge vient du latin « salvare » qui signifie « sauver », « guérir », en référence à ses nombreuses vertus : Digestive : elle est un tonique des voies digestives.
Elle stimule les fonctions de l’estomac et du foie.
Tonique nerveux : elle est notamment conseillée en cas d’état dépressif et de fatigue nerveuse 🌿
Anti-inflammatoire : elle calme les nausées et la douleur.
Antiperspirant : elle est indiquée contre la transpiration excessive.
Stimulant hormonal : elle régule et fait réapparaître les règles après l’accouchement.
Elle est indiquée contre les bouffées de chaleur et les vertiges à la ménopause.
Elle calme également la douleur durant les règles.
Hypoglycémiante.
Elle stimule le système nerveux au fil des semaines, peu à peu.
L’effet stimulant dont on parle. C’est une notion que l’on retrouve dans les médecines chinoises ou ayurvédique, le concept de relancer peu à peu le feu vital.
Ne prenez pas une infusion de sauge si vous êtes fatigué, cela ne servira à rien. On parle d’une relance de la vitalité sur plusieurs semaines.
Notez que l’on ne prend pas la sauge seule ou à de fortes quantités pendant de longues durées. On peut donc la combiner judicieusement avec d’autres plantes pour reprendre le dessus sur ces périodes de fatigue.
La sauge est très utile en bains de bouche en infusion pour les aphtes ou les gingivites.
En bain de pieds, elle permet de réguler la transpiration.
Pour les maux de gorge et pharyngites, on va plutôt faire des gargarismes avec l’infusion, puis recracher ou avaler. La sauge va agir par contact sur les muqueuses enflammées.
La sauge contient des tanins, ce qui va resserrer et tonifier les tissus enflammés.
Boire froide pour les bouffées de chaleur et transpirations excessives. Chaude pour les périodes de faiblesses, lenteurs digestives et règles difficiles.
- Ne pas utiliser chez la femme enceinte
- Ni chez la femme allaitante
- A éviter chez les personnes souffrant d’épilepsie
Merci à Christophe Bernard de Altheaprovence pour tous ses précieux conseils
par Tatiana | Idées, Soins
Faire table raze pour retrouver un équilibre avec votre peau, ainsi elle pourra à être au top de son but, vous protégez.
Cela peut prendre du temps, quelques jours ou quelques semaines.
Pour ce faire il faut :
🔸Liniment pour nettoyer la peau et sans cire d’abeille (sinon ça bouche les pores)
🔸Un savon à froid qui n’assèche pas la peau
🔸Hydrolat pour équilibrer le pH de la peau et apporter le soin des plantes selon ses besoins
🔸Huile de Chanvre ou Cameline, si la peau tire
Matin et soir nettoyer votre visage en utilisant le liniment, le savon et l’hydrolat, ajouter une goutte d’huile au besoin.
Les irritations, inflammations et rougeurs vont se calmer au fure et à mesure de ce rituel.
Votre hygiène de vie est un important facteur du reflet de la santé de votre peau.
Donc :
+ relaxation
+ de légumes
+ boire de l’eau
Par la suite, choisissez un sérum pour compléter le soin et fournir les bons nutriments à votre peau selon vos besoins. Chaque huiles à ses propres vertus!
Votre peau est constituée d’acides gras et elle en a besoin pour maintenir sa fonction de barrière contre les éléments environnants pour ainsi garder l’hydratation de la peau.
Faites vous confiance et observez votre peau 🧡
Choisissez votre huiles idéalement Bio, toujours pressées à froid ou extraites par CO2, non filtrées et c’est mieux de les conservées au frais pour éviter qu’elles se détériorent.
