L’huile de Nigelle, l’huile des Pharaons

L’huile de Nigelle / Cumin noir

C’est ma préférée, elle est puissante en tout ! Connue de 3000 ans

Elle a beaucoup de noms, nigelle aromatique, cumin noir, nielle, poivrette, cheveux de vénus, quatre-épices, kalinji « huile des Pharaons », « graines de la bénédiction », « la graine de la chance », son nom latin est Nigella sativa L.

L’utilisation par les médecins égyptiens qui ajoutaient de la graine de nigelle à tous les plats des pharaons pour la qualité de ses nutriments et ses bienfaits médicaux, en plus de l’utilisation variés en huile

Odeur : épicée et forte

Goût : amer, prononcé

AG mono insaturés : 18 à 29 % oléique (Omega9)
AG poly insaturés : 50 à 60 % linoléique (Omega6)
AG saturés : 10 à 15 % palmitique, 3 à 4 % stéarique

Vitamines : E, A

Autres constituants : p-cymène, mélanthine, nigelline et nigellone, thimoquinone, glucosides, carotène, minéraux, caroténoïdes, insaponifiables, traces huile essentielle de Nigelle (0.2 à 3%), dont thymoquinone (envion 35%), para-cymène (environ 30%), immunostimulante, antiseptique, anti-inflammatoire…

Nigelline : principe actif amer, stimulant les systèmes digestifs et intestinal
Nigellone : substance broncho-dilatatrice et anti-histaminique (anti-allergique)
Caroténoïdes : action anti-radicalaire, luttent contre les dommages liés aux radicaux libres
Minéraux : fer, phosphore…

Son activité purifiante prévient la formation des petits boutons. Lors d’infections localisées, peaux à tendance atopique, peaux sèches, squameuses. C’est un soin anti-âge pour toutes les peaux, en particulier pour les peaux sèches et sensibles

Il est possible de faire une cure d’huile végétale de nigelle afin de renforcer le système immunitaire, notamment aux changements de saison ou en prévention des épisodes allergiques

Anti-inflammatoire : l’huile de Nigelle possède une propriété anti-inflammatoire prouvée. Elle a une action aussi bien sur les douleurs articulaires et musculaires que sur les inflammations de la peau, comme le psoriasis ou l’eczéma par exemple

Anti-infectieuse : les propriétés anti-infectieuses de l’huile de Nigelle ont largement été étudiées. La thymoquinone qu’elle contient est responsable de ses propriétés anti-bactérienne, anti-fongique mais également anti-parasitaire et anti-virale. Des analyses ont prouvé que la Nigelle agissait sur des bactéries responsables de toxi-infections alimentaires, des germes Gram + tels que Staphylococcus aureus ou epidermidis et contre certains virus et champignons comme Candida tropicalis ou Aspergillus flavus

Hépatoprotectrice et digestive : la nigelline stimule les systèmes digestif et intestinal. Elle permet également de former une barrière de protection pour le foie. Des études menées sur des souris ont montré qu’elle était capable de réduire le cholestérol et les lipides totaux, le taux d’urée ou encore le taux d’acide urique. La thymoquinone permettrait une bonne protection des cellules du foie contre les agents chimiques responsables de problèmes hépatiques

Broncho-dilatatrice : cette huile végétale contient de la nigellone qui agit en dilatant les bronches soulageant ainsi les crises d’asthme et aidant à lutter contre la coqueluche. Cette dernière possède également des propriétés inhibitrices de l’histamine pour réduire les signes allergiques

Immunostimulante : cette huile végétale permet de moduler les défenses naturelles de l’organisme face aux germes pathogènes. Elle pourrait augmenter le nombre et améliorer l’activité des cellules de l’immunité

Régénératrice cutanée : elle peut être utilisée en huile de beauté pour le visage car elle favorise la régénérescence cellulaire. De plus, sa teneur en polyphénols et thymoquinones lui confère un pouvoir anti-oxydant et cicatrisant

Anti-oxydante : l’huile de nigelle permet de protéger l’organisme des agents oxydants qui pourraient l’endommager. Une étude sur les effets protecteurs de l’huile de Nigelle après injection de cyclosporine a prouvé que l’huile permettait une diminution de la peroxydation des lipides, ainsi qu’une amélioration des enzymes antioxydantes

Pour les peaux acnéiques
Pour les peaux sèches, sensibles, irritées et matures
En cas de psoriasis ou eczéma
Contre les allergies et asthmes allergiques
En cas de problèmes gastriques
Pour stimuler l’immunité
Contre les douleurs rhumatismales

Pressé à froid, à partir de graines de cumin noir égyptien pur issues de la culture biologique (Nigella Sativa)

Une Huile sacrée pour tout ses bien faits

Flacon à pompe en verre de 30ml

Disponible sur commande

L’eau de Géranium

par Tatiana | Plantes, Soins

L’hydrolat de Géranium

Géranium bourbon, Géranium rosat, son nom latin va aider à trouver exactement de qui on parle : Pelargonium graveolens

Odeur : fraîche, rosée

Goût : fleuri, frais

Souvent utilisé pour le soin du visage, car toutes les peaux l’aiment, elle régule le sébum et l’hydrate. Avec ses propriétés, elle apaise les peaux irritées et rougies

Par sa force, elle aide à soutenir le moral pendant la période automnale, en période de préménopause et durant les petites déprimes saisonnières. Elle va tempérer les petites désespérances et les colères intérieures. En gros, elle aide à se sentir bien dans sa peau

En cuisine, elle va bien évidemment aromatiser les recettes de desserts, les salades de fruits, les compotes, les sorbets. Elle peut également être utilisée pour fabriquer des boissons rafraîchissantes et des cocktails

En interne, prends tous les matins une grosse cuillère à soupe dans un demi-litre d’eau pour la journée, à boire doucement entre les repas ou 1 cc dans un verre d’eau à jeûne

Coupure, Plaie, Saignement
En prévention des Moustiques
Pour lutter contre la Mycose
Acné, Peau grasse, Peau irritée
Eczéma, Psoriasis, Couperose
Contre le Stress, Déprime légère

Drainante : en stimulant l’action du foie et du pancréas, l’hydrolat de Géranium purifie l’organisme. Il est également utilisé en soutien pour les personnes souffrant de diabète, grâce à son action hypoglycémiante

Anti-Inflammatoire : surtout utilisé pour soulager les inflammations de la peau comme les rougeurs ou l’urticaire, elle permet aussi de calmer les inflammations internes, et d’agir sur les inflammations intestinales

Calmante : dans le bain, en vaporisation sur le corps ou dans l’environnement, l’hydrolat de Géranium permet de calmer les tensions et de créer une ambiance relaxante. Elle harmonise le système nerveux, permet de rester centrer, équilibre les émotions, transmet de l’optimisme, ouvre de nouvelles perspectives, amène de la joie, protège, attire le positif et favorise le bien-être. D’autre part, il dissout les blocages et donne du recul sur les jugements, les projections et les perceptions

Hémostatique : l’hydrolat de Géranium a la capacité de favoriser la coagulation du sang. Il permet ainsi de refermer plaies et coupures. Il possède en plus de cela une légère action cicatrisante pour bien refermer la plaie. Par exemple, elle est utilisée comme soin après rasage

Insectifuge : le citronellol et le géraniol qui lui confèrent cette propriété sont également présents dans l’hydrolat de Géranium, lui permettant d’éloigner les insectes indésirables

Circulatoire : l’hydrolat de Géranium stimule la circulation sanguine, et va lutter contre les problèmes tels que les varices, les jambes lourdes ou encore les hémorroïdes

Hydrolat – eau florale de Géranium BIO, Spray 30ml

L’Origan

par Tatiana | Plantes

Origan

Ici, du latin Origanum compactum L. signifie « parure des montagnes », elle porte aussi le nom de « marjolaine sauvage ». Bien plus qu’une simple plantes de cuisine ❤

Très efficace contre les virus de saveur puissante et piquante

Odeur et goût : épicée, chaude, piquante

Anti-infectieuse puissante : antibactérienne, antifongique, antivirale, antiparasitaire
Immunostimulante
Tonique et stimulante générale et physique
Régulateur du système neuro-végétatif

Elle a de plus une action stimulante sur les défenses immunitaires et lors de situations suivantes :

Cutanées : lors de démangeaison

Respiratoires : bronchites, sinusites, angines, rhumes, rhinites, grippes, et mêmes pneumonies infectieuses

Intestinales : colites infectieuses, diarrhées bactériennes ou virales comme les gastro-entérites, dysenterie, parasites intestinaux (amibiase…), candidose intestinale

Immunitaires : parasites et fièvres tropicales (paludisme, amibiase…), adénites (inflammations glandulaires)

Urinaires : cystites, néphrites

Au niveau psychique, c’est un tonique intellectuel qui remonte le tonus en cas de fatigue, de chute de tension voire d’épuisement nerveux. C’est aussi un stimulant général, un tonique sexuel, et un régulateur du système neuro-végétatif

Origan bio

Quantité

Effacer

Aide pour comprendre les huiles végétales

par Tatiana | Soins

Petite aide pour mieux comprendre de quoi on parle avec les termes souvent utilisés pour les huiles végétales

Les omégas 6 : ce sont des acides gras essentiels polyinsaturés, composés en majorité d’acide linoléique. Ils aident la peau à assurer son rôle de barrière contre les agressions extérieures, facilitent le passage des nutriments dans l’épiderme, et permettent de maintenir l’élasticité de la peau ;

Les omégas 9 : ces acides gras monoinsaturés jouent un rôle crucial. Ils apportent en effet hydratation, protection cutanée, élasticité et souplesse à la peau ;

Les phytostérols : ce sont des lipides végétaux ayant une structure très proche du cholestérol. On les trouve dans de nombreux végétaux. Leur rôle est primordial dans l’organisme, et ils contribuent à la beauté et à la santé de notre peau en agissant comme cicatrisants, antioxydants, anti-inflammatoires et assouplissants !

Les triacylglycérides : il s’agit de triesters de glycérol (composé organique) et d’acides gras, constituants principaux des huiles végétales. Leurs propriétés assouplissantes et adoucissantes leur permettent de participer activement à la reconstruction du film lipidique de la peau ;

Vitamine A : elle est un puissant antioxydant qui contribue à préserver la santé de la peau. Elle permet aussi de protéger l’organisme des infections. On la retrouve dans de nombreux légumes et fruits comme la carotte, la mangue, le persil, les légumes verts…

Vitamine E : grâce à cette vitamine liposoluble riche en antioxydants, l’organisme lutte plus efficacement contre les radicaux libres

Toutes les huiles se conserve à l’abri de la chaleur et de la lumière, température env. 15 degrés pour les fragiles c’est le frigo, pour l’huile de lin et de Cameline par exemple

Pour les hydrolats les stocker au réfrigérateur et de les utiliser dans les 6 mois environ

Les mucilages : sont des adoucissants et émollients naturels, qui ont la particularité de transformer les sucres en une sorte de gel protecteur. Les mucilages emprisonnent l’eau et sont adoucissants

Les saponines : quant à eux, sont des expectorants

Jentschura c’est quoi? c’est qui?

par Tatiana | Soins

C’est une histoire de famille de droguiste Herboriste qui s’est transmis durant des générations. Des études, des testes, des formules et des transfert de connaissances, tout ce qui rends aujourd’hui accessible à tous la pratique d’utilisation simplifier pour vivre mieux. Ce sont des experts de l’équilibre acido-basique par des produits naturels à l’aide des plantes et des minéraux

La marque P. Jentschura est depuis plus de 25 ans réputée pour ses produits de soin corporel alcalin de qualité, ses aliments excédentaires en bases et ses applications régénératrices à base d’oxygène. La nature dans toute sa perfection nous sert de modèle et de là, leur philosophie « La santé par tous les sens et avec bon sens »

Il n’est guère d’entreprise dont l’histoire, le présent et le futur soient aussi étroitement liés entre eux et fortement imbriqués que chez Jentschura. Le respect en pleine conscience de l’origine herboriste et l‘engagement clair et net en faveur de la recherche fondamentale en naturopathie sont les piliers évidents et immuables du développement de l’entreprise

Selon l’adage « Un esprit sain dans un corps sain », nous plaçons l’homme au centre de toute notre action. Nous transmettons systématiquement notre savoir sur le métabolisme humain ainsi que sur nos produits et leurs applications afin de contribuer de manière pérenne à la beauté, à la santé et à la joie de vivre

Après une longue ligné de droguiste-herboriste, M. Peter Jentschura, étudie toutes les plantes aromatiques et les sortes d’infusion et veux partager cette découverte et cette pratique avec tous

Il se plonge dans des recherches sur le métabolisme. Au centre de ses recherches sont des questions comme celles-ci : comment l’organisme peut-il se détoxifier du mieux possible et comment les acides sont-ils neutralisés ? Car un équilibre acido-basique déficient a sa part de responsabilité dans de nombreuses maladies de civilisation. Il reprend les découvertes faites par Leisen

Il transmet ses connaissances par l’écriture. Ses ouvrages « La santé par la dépuration » et « Vivre sans civilisatose » sont aujourd’hui des bestsellers dans le monde entier et en créant des produits pour aider à rétablir notre acido-basic de santé

Conformément à son principe fondamental « Évite ce qui est nocif ! Mange, bois, fais quelque chose d’utile ! Élimine ce qui est nocif ! », il a développé le principe purifiant des trois étapes de la dépuration et les produits omnimoléculaires aidant à y parvenir.

Les produits P. Jentschura, primés plusieurs fois, satisfont à toutes les exigences de naturalité et sont issus de l’agriculture biologique. Les additifs, conservateurs, colorants, exhausteurs de goût et autres ajouts sont strictement interdits chez nous

La société Jentschura International avec sa marque ombrelle « P. Jentschura » est une entreprise traditionnelle de taille moyenne. Implantée à Münster en Westphalie, en Allemagne, elle est leader dans la fabrication de produits de soins corporels alcalins et d’aliments naturels alcalins

L’entreprise familiale emploie une centaine de personnes, allant des nutritionnistes et naturopathes aux personnes qualifiées dans le domaine de la production, en passant par les spécialistes de la communication et du marketing

Ça vous parle? Je vous conseille le livre pour allez plus en profondeur dans la connaissance de notre fonctionnement, il existe en plusieurs langues, il suffit de demander. Ici c’est le partage des connaissances qui fait foi

Pour voir les produits, c’est ici

Cataplasme d’huile de Ricin, douleurs de ventre, repousse des cils

par Tatiana | Idées, Soins

Que ce soit pour des douleurs,en cas d’entorse, de déchirure musculaire, de courbatures, de migraine, des nausées, des inconforts digestifs, des effets de la detox, des tumeurs, de la grippe ou une fièvre, des problèmes de grossesse, d’insomnie, d’hyperactivité, d’appendicite, d’ongles incarnés, de rages de dents, et bien d’autres cas encore, etc…cela stimulera également votre péristaltisme intestinal

Le Dr Mc Carey étudia ce traitement sur des milliers de personnes entre 1910 et 1945

Car il s’avère que l’huile de ricin appelle le sang et la lymphe à l’endroit où on l’applique. Ce qui permet de drainer la lymphe, de la faire circuler et d’ainsi favoriser le corps à éliminer les toxines qui s’y sont accumulées

Ainsi, traiter une zone de notre corps par l’application d’un cataplasme permet de stimuler l’activité des courants lymphatiques au niveau de la région du corps concernée et de permettre aux cellules de cette zone de mieux réagir face aux toxines qui y sont présentes

Pour ce faire, on imbibe un morceau de tissu dans l’huile de ricin qui a été chauffée, on le place sur le bas vendre, à même la peau (attention c’est gras et collant). Ensuite on place une serviette par-dessus et une source de chaleur, une bouillotte bien chaude. Puis on s’allonge et on laisse agir une trentaine de minutes voir plus

Plus c’est chaud, mieux c’est. Attention à ne pas vous brûler!

Lorsque vous aurez terminé, retirez le cataplasme et mettez le dans un endroit sec et frais pour le conserver pour la prochaine utilisation

Une fois le temps de pose faite, on va nettoyer la zone avec du savon et de l’eau chaude pour la débarrasser de l’acidité et des sécrétions naturelles qui auront été provoquées par le cataplasme

Vous pouvez laisser poser entre 30 min et toute la nuit

Réitérez le processus autant de fois que nécessaire

L’huile de ricin est riche en minéraux, en particulier en vitamine E et acides gras essentiels. La zone où le cataplasme sera appliqué sera plus souple et plus belle ! D’ailleurs, l’huile de ricin peut être appliquée sur tout endroit où la peau manque de souplesse, y compris les cicatrices

En cas de migraine, par exemple, il serait avantageux de faire un cataplasme sur le foie et les intestins

Ne pas utiliser le cataplasme d’huile de ricin durant les règles, ce qui risquerait de perturber leur fonctionnement et rajouter un travail d’élimination inutile au corps

L’huile de ricin est excellente pour la repousse des cheveux. En général il faut appliquer sur le cuir chevelu et le cheveu puis laisser agir en mettant une serviette autour de la tête

Cela semble fonctionner aussi pour les sourcils et les cils. Ainsi que pour les ongles, afin d’avoir des ongles plus solides, de meilleure qualité. Il faut badigeonner l’ongle avec l’huile et laisse agir

L’application doit se faire pendant plusieurs jours

L’huile de ricin et l’argile verte peuvent s’allier dans un cataplasme. Pour deux cuillères à soupe d’argile verte, intégrez la même quantité d’huile de ricin

Les bienfaits de l’argile verte pour la peau ne sont plus à démontrer. Souvent employée dans les soins de visage et de peau, l’argile verte est capable d’absorber les toxines et de retendre la peau ridée

L’argile verte quant à elle est absorbante. Ce qui signifie qu’une fois appliquée contre la peau, elle peut drainer hors du corps les liquides et les toxines. Ainsi, l’argile verte peut vous soulager par exemple de vos kystes en extrayant leur liquide

Tu peux en avoir ici

Vibra-Soin à distance

Bain de bébé à l’avoine

par Tatiana | Soins

Je conseille bain à l’avoine, dans une chaussette mettre des flocons d’avoine et bien laisser gonflé pour qu’il libère bien son jus, vous pouvez ajouter une cuillère à café du AlcaBain PH de 8 presque comme dans le ventre de maman, disponible sur ma boutique en ligne

Par la suite un bon massage du corps avec une huile à choix non raffinée, en mélange comme Olive, Macadamia, Cameline, Tournesol, Pépins de raisin
Et surtout pas de parfum ou arôme

Si vous allaiter, utilisez votre lait pour soigner tout ses bobos ou les vôtre

Pour les croûtes, humecter d’huile et de lait maternel les endroits sec sans frotter et laisser reposer, à faire régulièrement. Faire le bain par la suite

Bon massage et Bonne suite à vous 🌷

L’hydratant en force – Le gel de lin

par Tatiana | Recette, Soins

Sur la peau ou les cheveux comme après shampooing, les vertus du lin sont grandes, source de vitamine E, Omega 3, minéraux et oligo-éléments

Pour les peaux sensibles ou à problèmes, grâce à son action hydratante et anti-inflammatoire, elle aide et soulage

⭐ Masque visage
⭐ Hydratant avec une huile végétale
⭐ Gainant pour les cheveux
⭐ Gel coiffant

C’est le gel rapide et simple, il peut remplacer le gel d’aloe vera au niveau externe

🧡 Adoucissant
🧡 Anti-oxydant
🧡 Emollient
🧡 Apaisant

Fabrication à froid ou à chaud

De préférence à froid pour être ne perdre aucunes propriétés au cours de la cuisson

1 part pour 3 parts d’eau. Laissez tremper 1 nuit, soit 12h puis filtrez comme, ci-dessous

A chaud, mettre 2 cuillères à soupe bombées de graines de lin bio entières dans une casserole et ajoutez 300 ml d’eau, faire bouillir. Il est possible d’ajouter des herbes comme le romarin, ortie, prêle durant cette étape

Portez à ébullition durant env.15 minutes en remuant pour que les graines ne collent pas au fond

Lorsque la consistance devient visqueuse ôtez du feu et laissez tiédir

Filtrez a tiède à l’aide d’une passoire fine, avec un tissu coton ou un collant vous pouvez le presser plus fort. Voilà c’est prêt !

Gardez les graines, elles se réutilisent une 2ème fois pour refaire du gel. Après la seconde fabrication de gel, il est temps de les composter

Le gel a une odeur très lègère

Il se conserve 5 jours au frigo. Il peut aussi se congeler, décongelez les minis cubes le jour avant ou le matin pour le soir

Pour le conserver plus longtemps il vous faudra ajouter un conservateur, car il est fabriquée avec de l’eau

Afin d’être sûr de ne pas être allergique, n’oublier pas faire un test avant toute utilisation

❤️ Je vous transmets, un masque nourrissant que je fais lors de mes soins au cabinet

2 part yaourt kéfir de lait
1 part farine de lin
1 part pois chiches
1 part farine d’avoine
1 part argile blanche
1 cc huile de Lin
1 cc huile de Bourrache, Cameline, Nigelle

🌿 Il est primordial de s’accrocher à sa routine bien-être, pour prendre soin de soi, car on ne le fait pas suffisamment

Faire une pause relax a une grande importance pour maintenir son énergie vitale

Ainsi, en intégrant de petits rituels bien-être à votre quotidien, cela vous aidera dans votre semaine tumultueuse

Kefir, ici je parle + de celui de lait

par Tatiana | Idées

Il existe deux types de kéfir : celui de lait et celui d’eau aussi appelé kéfir de fruit. Les deux contiennent des bactéries et des levures, mais sont adaptés à des environnements différents. De plus, ces deux types de kéfir peuvent être différenciés en fonction des enzymes présentes dans leur composition

Ici, le kéfir de lait :

Est un produit laitier fermenté similaire au yaourt, mais avec une texture fine. Il contient une quantité importante de protéines, et contient des bactéries de type probiotique. C’est un aliment très sain, ce qui fait grandir sa popularité. Quels sont ses bienfaits sur notre santé ?

Les grains de kéfir sont originaires du Caucase et sont composés de différents micro-organismes qui sont bons pour la régulation de l’intestin

Le kéfir est une boisson issue de la culture de ces grains, qui améliore la flore intestinale et favorise l’immunité, car il est constitué de bactéries probiotiques et de levures

Les bactéries du kéfir peuvent être cultivées en toute sécurité à la maison, et la production de la boisson est facile et ressemble au processus de fabrication de yaourt naturel

Quels sont les bienfaits du kéfir?

Les aliments fermentés tels que le kéfir font l’objet de toutes les attentions en raison de la capacité des probiotiques à équilibrer la flore intestinale et à réguler la digestion

Grâce à la prise de probiotiques, ceux qui souffrent de maladies de l’intestin irritable ou de difficultés digestives dues à une cure d’antibiotiques peuvent ressentir un soulagement après avoir ingéré cet aliment

Grâce à sa teneur en vitamine D et en calcium, le kéfir est également bon pour les os et pour le bon déroulement d’une grossesse chez les femmes enceintes

En tant qu’aliment probiotique, les principaux avantages du kéfir sont les suivants :

🔸Diminuer la constipation, car les bonnes bactéries améliorent la digestion et favorisent le transit intestinal

🔸Combattre les inflammations intestinales, car une flore saine est le principal facteur de prévention des maladies

🔸Facilite la perte de poids, parce qu’il est riche en protéines et a peu de calories

🔸Aide à combattre l’ostéoporose, car il est riche en calcium

🔸Prévenir les gastrites

🔸Renforcer le système immunitaire, car il maintient la flore intestinale en bonne santé, ce qui empêche l’infection par des micro-organismes via l’intestin

Où trouver le kéfir ?

Les dons entre amis ou via les réseaux sociaux sont très courants et a prévilegier. Des site internet de dons existent

Il est possible d’acheter des grains de kéfir sur des sites internet spécialisés en produits naturels, et on peut trouver du lait ou des yaourts de kéfir dans les supermarchés ou les magasins de produits biologiques ou à mon cabinet

Les grains sont cultivés dans un environnement liquide et se multiplient rapidement avec le temps, ainsi ceux qui en ont à la maison en offrent généralement à leur famille et à leurs amis

Existe-t-il des contre-indications au kéfir ?

Le kéfir est contre-indiqué en cas de cancer du système gastro-intestinal, il ne doit pas être consommé 2 heures avant et après la prise de médicaments contenant du biphosphonate, du fluorure ou des tétracyclines. Cela permet d’éviter qu’il n’interfère dans l’absorption du médicament

La fermentation du kéfir entraîne une petite production d’alcool et peut donc être nocive pour les personnes souffrant de maladies du foie

Une consommation excessive de kéfir peut également provoquer des problèmes tels que des douleurs abdominales et des diarrhées. Il est donc recommandé de ne pas ingérer plus d’un verre de kéfir par jour

Bon partage 😉