C’est une infusion apaisante et qui dispose de bien d’autres atouts thérapeutiques et culinaire 🌿
Ce sont les vertus calmantes et antispasmodiques des fleurs sur le système nerveux qui font la renommée du tilleul permettant de s’endormir plus facilement et de remédier au surmenage intellectuel. La nervosité excessive à l’origine de difficulté de digestion sera atténuée par le tilleul
Elle possède des vertus médicinales antitussives et sédatives du système nerveux central, et peut aussi être bue en cas de troubles digestifs, vertiges, palpitations et insomnie
Sa richesse en magnésium et ce qui lui donne des vertus : sédatives, antispasmodiques, vasodilatatrices
Elle contient des mucilages et tanins (en petites quantités) aux propriétés émollientes et anti-inflammatoires
Elle renferme des glucosides flavonoïdes aux bienfaits diurétiques et sudorifiques
Tempérament : rafraîchissante, adoucissante
Goût : aromatique, sucré
Elle est indiquée pour :
Les troubles du système nerveux : l’infusion apaise l’angoisse, l’inquiétude, l’agitation mentale, la tension psychique
L’insomnie : l’infusion de tilleul entraîne un sommeil naturel, en augmentant sa qualité et sa durée, et en agissant de manière lente, douce, et non agressive. Elle est indiquée aux enfants
Les problèmes respiratoires : bronchite, asthme, grippe, toux persistante de l’enfant
Les affections circulatoires et cardiaques : fleur et écorce, par leur effet vasodilatateur et hypotenseur léger, agissent sur les artères coronaires : angine de poitrines, arythmies chez les personnes tendues
Le ghee qui se prononce « gui » vous connaissez (oui le film Rrrrr, je ne peux m’empêcher d’y penser, on est d’accord)?
C’est du beurre clarifié qui peut aussi servir pour la cuisine et les fritures qui est plus digeste et plus sain aussi
Il très utilisé en Inde et en médecine ayurvédique
C’est une alternative intéressante à l’utilisation d’huiles végétales dans les poêles
Une recette de ghee simple et facile
Vous prenez une, deux ou dix plaquettes de beurre (bio)
Vous mettez le tout dans une casserole. Sur une plaque électrique, vous mettez sur puissance 1 ou vous réglez votre plaque au minimum
Lorsque le beurre est fondu, une couche blanchâtre se crée à la surface. Il s’agit de la caséine du lait, ce qui fait noircir le beurre lors des cuissons à la poêle par exemple et qui est cancérigène
Il faudra l’écumer en poursuivant la cuisson très douce jusqu’à ce qu’elle ne réapparaisse plus
Une fois fait, on va s’occuper d’une autre substance qui se détache du corps gras du beurre, c’est le petit lait qui se trouve sous le gras (qui n’est pas non plus très bonne pour la santé selon les sensibilités) elle peut être utilisé pour un cake 😉
Pour ce faire il vous suffit de transvaser à la louche, l’huile bien jaune jusqu’à rencontrer le petit lait en question. C’est une substance très liquide et blanchâtre également
Voilà, votre ghee est prêt dans vos pots !
Je vous conseille de le transvaser dans un ou plusieurs bocaux et réserver dans un placard
La règle d’or : ne jamais mettre le ghee dans le réfrigérateur ! Il perdrait sa capacité à se conserver à température ambiante par la suite
Si il reste du petit lait dedans, il faudra le garder au frais sinon il va faire des champignons
Vous pouvez tout cuisiner avec, comme vous le faites avec l’huile ou le beurre et vous pouvez aussi en étaler sur des tartines
De 1 on teste la porosité de son cheveu en mettant 2-3 cheveux propres, lavés dans un verre rempli d’eau. Observez la mèche durant 5 min, par la suite hors de l’eau contrôlez aussi son élasticité
– Elle coule très rapidement au fond ,vous avez les cheveux à forte porosité – Reste au milieu, normal – Elle reste en haut, c’est une faible porosité
Pour le soin du cheveu à la faible porosité utilisez les produits à base d’huile légère, huile d’olive, noisette, lin, jojoba, nigelle, cameline, pépins de raisins… et si vous avez des cheveux à faible porosité, n’hésitez pas à utiliser un casque chauffant pour ouvrir les cuticules, afin que les huiles pénètrent
Pour une forte porosité, il faut de l’huile riche comme l’huile de noix, tournesol, ricin, argan, macadamia, coco, beurre de karité…
Quoi qu’il en soit, complétez le soin en ajoutant un humectant comme du gel d’aloe vera, gel de silice ou du gel de lin en plus de ça, ajouter du miel ou sirop de dattes, agave, érable et de la crème fraiche ou lait de coco et terminer avec un rinçage eau vinaigre ou une tisane pour refermer les cuticules
Il est possible aussi de faire une crème de riz ou d’avoine, préparation de cuisson. Pour le riz, style risotto plus riche en amidon, mixant le tout et laissant refroidir. L’eau de riz est vraiment top pour redonner souplesse et douceur. Sur le visage, ça resserre les pores
Il existe des poudres qui revitalisent les cheveux abîmées comme le rashoul, poudre de chanvre, argile blanche, pois chiche, avoine, brahmi, bhringaraj, amla, kapoor kachli …
Faire une mayonnaise avec ces ingrédients c’est bien pratique pour l’application. À la fin couvrir les cheveux apres avoir appliqué la crème, cela aide à la bonne pénétration du soin, laissez 30 min à 1h. Soyez libre et constatez ce qui vous convient le mieux
Finaliser avec 1 ou 2 lavages à l’aide d’un shampoing naturel pour avoir les meilleurs effets. Pour avoir des informations pour passer au savon cheveux naturels c’est par là
Attention tout de même à garder un certain équilibre hydratation-protéines afin que vos cheveux ne tombent pas dans la fatigue hygrale, l’excès d’humidité du cheveux
Lorsque les cheveux sont mouillés, la cuticule du cheveu absorbe l’eau, gonflant pour s’adapter au volume accru de liquide dans la tige. Bien qu’une certaine expansion et contraction fasse naturellement partie du cycle de vie des cheveux naturels, des niveaux excessifs de liquide peuvent provoquer cette hydratation excessive, donc des cheveux poreux, caractérisés par des mèches ouvertes, soit un manque de proteine
En effet, un cheveu surexposé à l’eau est un cheveu qui gonfle et reprend sa forme à rythme trop soutenu, vos cheveux se dilatent et se contractent constamment en raison d’une humidité inutile ce qui crée des cheveux mous, élastiques, cassants et ternes…
Plus vos cuticules sont faibles, plus il y a d’espace pour que l’eau s’infiltre dans le cortex du follicule, la couche interne de vos cheveux. Cette cuticule endommagée n’a plus la capacité de jouer son rôle de barrière en présence d’eau. C’est à ce moment où le cheveu absorbe une plus grande quantité d’eau, le rendant trop élastique et donc beaucoup moins résistant. Il sèche alors plus rapidement mais en contrepartie, il est aussi malheureusement plus difficile à hydrater. Il est impératif de garder un équilibre entre l’hydratation et la protéine
Pour éviter cela
∆ espacer les fréquences de lavage
∆ pas de pause trop longues (nuit) d’hydratant, humectant, conditionner, cela pourrait faire l’effet inverse
∆ éviter de les mouillers trop régulièrement et diminuer ou stopper les applications de gel ou autres coiffant. Utiliser des huiles légères pour le coiffage
∆ terminer votre lavage avec de l’eau au vinaigre, eau florales ou tisanes sur les longueurs
∆ créer une routine masque proteine en force toutes les 2-3 semaines, entre utiliser une proteine plus légère
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